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黑麥面包的營養

來源:黑麥面包 黑麥面包資訊 | 2021/6/5 10:38:53 By 胡光帥 閱讀(577)

食物名稱 黑麥面包
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 258 千卡
蛋白質 8.5 g
脂肪 3.3 g
飽和脂肪酸 0.6 g
多不飽和脂肪酸 1.3 g
單不飽和脂肪酸 0.8 g
碳水化合物 48.3 g
3.9 g
膳食纖維 5.8 g
葉酸 151 μg
660 mg
40 mg
125 mg
166 mg
73 mg
2.8 mg
1.14 mg
維生素B1(硫胺素) 0.43 mg
維生素B2(核黃素) 0.34 mg
煙酸(煙酰胺) 3.81 mg
維生素B6 0.08 mg
維生素C(抗壞血酸) 0.4 mg
維生素E 0.33 mg
維生素K 1.2 μg

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信息分類:黑麥面包的介紹 | 核心內容:營養
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